BARRES DE CÉRÉALES AUX CRANBERRIES ET AUX GRAINES DE COURGE !
Environ 12 à 16 barres !
Préparation : 15 minutes
Cuisson : 25 minutes
Ingrédients :
- 65 grammes de miel ;
- 65 grammes de quinoa soufflé ;
- 80 grammes de cranberries séchées ;
- 35 grammes de beurre demi-sel ;
- 30 grammes de sucre en poudre ;
- 3 cuillères à soupe de graines de courge.
Préparation :
- Dans une casserole, faire fondre le beurre, le sucre et le miel.
- Dans un saladier, mélanger le quinoa soufflé avec les graines de courge et les cranberries.
- Verser le contenu de la casserole dans le saladier.
- Mélanger.
- Étaler la préparation dans un moule plat recouvert de papier sulfurisé (épaisseur de 1.5 centimètre).
Environ 25 minutes
160°C
Un Conseil ?
Découper vos barres de céréales lorsque la préparation est tiède ; sinon ça va être difficile. Elles se conservent une bonne semaine dans une boite hermétique en métal.
N'oublier pas de préchauffer votre four !
La Cuisine des Campagnards ! (samedi, 05 mai 2018 22:10)
Maman, je le prends déjà soufflé en magasin, je doute qu'on puisse le faire nous même pour le coup
maman (mercredi, 02 mai 2018 11:57)
comment fais tu soufflé le quinoa